"je prends des nouvelles de moi"

5 ateliers bien-être offerts

pour se donner la priorité et être amie avec soi-même, sans pression supplémentaire

Expérimentez des outils doux et profonds pour vous remettre au centre de vos journées : présence au corps & journal créatif

Offrez-vous 5 espaces-temps pour vous ressourcer et prendre de l’élan pour un mieux-être concret dans votre vie.

5 x 50 minutes de bien-être, depuis chez vous, pour une pratique en toute autonomie.

Ces 5 ateliers sont pour vous si :

🌱Vous avez tendance à vous soucier des autres avant de vous soucier de vous-même

🌱Vous avez envie d’interroger plus souvent votre météo intérieure

🌱Vous vous demandez ce qu’est le journal créatif et/ou l’automassage

🌱Vous connaissez déjà et vous aimez bien être guidée de temps en temps

5 ateliers pratiques avant tout !

Voici ce que vous allez expérimenter pendant les 5 ateliers "Je prends des nouvelles de moi" :

Ce dont vous aurez besoin pour suivre les ateliers

Voici le matériel et l'état d'esprit dont vous aurez besoin pour savourer au mieux les 5 ateliers "Je prends des nouvelles de moi":

Bonjour, je m'appelle Anne-Sophie Kreis

J’ai 44 ans et ça fait plus de 20 ans que je m’intéresse à tout ce qui, concrètement, permet de réguler mon bien-être physique et émotionnel au quotidien. Il y a 10 ans je me suis formée au shiatsu et j’ai donné depuis des centaines de séances individuelles et d’ateliers bien-être. Je suis aussi animatrice en Journal Créatif, une forme de journal personnel à la fois ludique et introspective, qui utilise l’écriture, le dessin et le collage – sans aucun prérequis ! Parce que je les ai testés pour moi – et que je continue à les tester – j’aime partager des outils pour se donner la priorité, inclure dans son quotidien des propositions bien-être simples, et développer ses propres moyens de ressourcement, ceux qui perdureront dans le temps.

« Je prends des nouvelles de moi » : vous remettre en priorité et être amie avec vous-même, sans pression supplémentaire

5 ateliers vidéo de 50 minutes maximum

5 occasions de vous traiter comme une amie, vous ressourcer et prendre de l’élan pour un mieux-être concret dans votre vie.

10 outils doux et profonds pour vous remettre au centre de votre vie.

ateliers vidéo
outils doux et puissants à appliquer tout de suite
opportunité unique de prendre soin de soi

2022 © Anne-Sophie Kreis

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