« AUTOMASSAGE »

FINIR LE WEEK-END EN DOUCEUR

ABORDER LA SEMAINE LE CŒUR LÉGER

 

6 sessions
du dimanche 11 septembre au dimanche 16 octobre
de 20h30 à 21h30
par zoom
avec replay

60€/CHF les 6 sessions

 

inscriptions par mail : annesophie@annesophiekreis.com

Ça vous dirait, de :
🌾passer des dimanches soirs à la fois moelleux et dynamisants ?
🌾finir le week-end le cœur léger ?
🌾aborder la semaine avec des perspectives de bien-être concrètes ?

 

Les 3 seuls pré-requis :

🌿 l’envie de s’offrir un espace-temps à soi

🌿 un endroit calme avec une connexion internet

🌿 des vêtements confortables et de quoi écrire

Dans ces sessions, on ira littéralement de la tête aux pieds et toutes les propositions sont adaptables en cas de restrictions corporelles.

❔L’automassage*, ça permet de :
-revenir à l’instant présent
-dire bonjour à son corps et le traiter en ami
-donner du repos aux pensées
* l’automassage que je propose s’appelle le do-in, c’est de l’auto-shiatsu

💬Si j’en crois les personnes qui suivent mes cours en présentiel, les sessions permettent de :
-s’offrir un moment à soi
-être dans quelque chose de ludique et accessible
-sortir du mental en roue libre et retrouver sa bonne humeur

📩 Alors si ça vous tente de me rejoindre pour les 3 sessions d’automassage à partir du 11 septembre, écrivez-moi par mail : annesophie@annesophiekreis.com

À bientôt avec joie !

En savoir plus sur les 6 soirées « automassage du dimanche soir »

Des extraits d’ateliers pour voir à quoi ressemble l’automassage 🙂

Informations et inscriptions par mail : annesophie@annesophiekreis.com

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