LA MALLE AUX TRÉSORS DE JOURNAL CRÉATIF
REPLAY DU PROGRAMME D’ÉTÉ DE JOURNAL CRÉATIF
La malle aux trésors de journal créatif, c’est une réserve de tutos vidéos de journal créatif utilisables en toute saison, à ton rythme, pour booster ton bien-être et ta créativité.
Initialement proposée pendant l’été 2024, elle contient 26 vidéos inspirantes dont 18 tutos de journal créatif guidés pas à pas pour ton plus grand plaisir créatif.
Tarif : 109 € (en promo en novembre 2024 : 59€)
Si tu sais déjà que tu es intéressée clique ici : malle aux trésors
DES PAUSES CARNET À TON RYTHME
Si tu as envie de :
- donner du temps à ta créativité
- (ré)ouvrir ton carnet et te poser dedans
- savourer tous les plaisirs du Journal Créatif* : collage, écriture, dessin, couleurs
- faire quelque chose de créatif sans pression
- développer ou varier une pratique de pauses carnet…
Tu es au bon endroit !
Et ce, que tu sois “débutante” ou déjà fan de pauses carnet, voire animatrice certifiée en Journal Créatif*.
Le seul “pré-requis” ? L’envie de te déposer, souffler, prendre un espace-temps pour toi qui passe par la créativité (on utilisera l’écriture, le dessin simple, le collage et les couleurs, de façon simple et décomplexée).
* Quand je parle de Journal Créatif®, je fais référence à la méthode créée par Anne-Marie Jobin : un mélange d’écriture, de dessin et de collage destiné à se faire du bien, avec de l’introspection douce et beaucoup de plaisir créatif (le processus y est plus important que le résultat esthétique).
UNE RÉSERVE DE PAUSES CARNET
Dans cette malle aux trésors de journal créatif, il y a 26 vidéos dont 18 vidéos de tutos guidés en temps réel.
Dès l’achat, tu reçois dans ta boîte mail l’ensemble des 26 vidéos de journal créatif du “Programme d’été” qui se déroulait sur 8 semaines en juillet-août 2024 : 8 vidéos d’introduction et d’astuces, 8 tutos de pause carnet “longue” (30-45 minutes), 9 tutos de pause carnet “courte” (15-20 minutes) et le replay d’une session visio. Le tout à suivre à ton rythme, en toute autonomie.
Le package contient aussi un livret récapitulatif PDF complet de 44 pages qui rassemble tout le contenu du programme en un seul document.
L’accès aux vidéos est illimité, pour pouvoir les faire et les refaire.
* Les pauses carnet que je propose sont inspirées du Journal Créatif®, la méthode créée par Anne-Marie Jobin : un mélange d’écriture, de dessin et de collage pour se déposer sur la page, prendre une parenthèse d’introspection douce, se faire plaisir dans la créativité et les couleurs.
UN PACKAGE D’INSPIRATION ET DE PRATIQUE CRÉATIVE
La liste des vidéos suit les 8 semaines initiales du programme, avec dans chacune des 8 sections :
… 1 vidéo d’introduction avec le thème* de chaque semaine
… 1 vidéo de tuto long de journal créatif
… 1 vidéo de tuto court de journal créatif
… un livre et/ou une personne inspirante pour la pratique des pauses carnet
… selon les sections, des PDF imprimables pour soutenir la pratique (citations, images…)
* Les 8 thèmes sont variés : plaisir des 3 langages du journal créatif (écriture, dessin, collage), bulle de créativité, se laisser inspirer par les images, se laisser inspirer par les mots, des pages pleines de présence, ouvrir les possibles dans son carnet, des pages vivantes, clôturer une série de pages…
Elles ont aimé !
“Tes vidéos sont inspirantes et pleines de douceur”
“Je termine tranquillement la première semaine 🙂 Merci pour ces douces invitations !”
“J’aime beaucoup le ton et ton approche 💗”
“Je passe de très bons moments avec tes propositions, j’ai adoré celle à partir de la citation !”
“Je kiffe 🥰 je fais chaque semaine les 2 propositions. Ça passe trop vite, ça va me manquer de ne plus les recevoir.”
“Ce parcours de journal créatif m’a donné des méthodes pour poser mes angoisses, regarder mes besoins et m’ouvrir à différentes possibilités pour les satisfaire. Maintenant je sens que je vais commencer cette nouvelle année avec plus d’outils pour faire face aux obstacles de la vie.”
“De belles propositions guidées à choisir selon notre envie et besoin du moment. L’idée d’en proposer de courtes et longues c’est super.”
“J’apprécie énormément le calme et la sérénité qui se dégagent de vous. Regarder vos vidéos me procure rapidement une forme d’apaisement… merci pour tout ça :-)”
“J’ai enfin pris le temps de faire le premier tuto de la première semaine. Je me suis vraiment régalée, j’ai pris un plaisir fou, un temps suspendu de création : que du bonheur !! Hâte de faire les autres tutos !! Merci pour cette vidéo et votre voix toute douce qui nous porte !!”
Plus de détails :
Matériel : Tu as surtout besoin d’une connexion internet et d’un peu de matériel de base pour le journal créatif = cahier, feutres ou crayons de couleurs, colle, ciseaux, magazines, un peu de peinture (gouache ou aquarelle en pastilles ou en tubes). Idéalement aussi : pastels secs, pastels gras, petits tubes d’acrylique. Toutes les propositions s’adaptent avec du matériel de base ! Pour plus d’infos sur le matériel, tu peux regarder cette vidéo : “Débuter en Journal Créatif”
Les pré-requis : Le programme est conçu sans pré-requis, c’est-à-dire qu’il est accessible sans expérience préalable du journal créatif et sans habitude d’une pratique créative. Que tu n’aies pas fait de dessin depuis l’école, ou que tu sois une amatrice de longue date des pauses carnet, bienvenue !
À qui s’adressent ces vidéos : Aux femmes qui ont envie de s’offrir des espaces-temps à elles et qui sont convaincues que leur créativité est une porte d’entrée essentielle à leur bien-être. Aux fans de pauses carnet et/ou de Journal Créatif qui pratiquent déjà et qui ont envie de se laisser guider sans avoir à chercher des idées.
Je suis Anne-Sophie Kreis, animatrice certifiée en Journal Créatif®, une méthode créée par l’art-thérapeute Anne-Marie Jobin et qui combine dessin, collage et écriture – de façon simple, fluide et très accessible.
Si tu veux prendre du temps pour toi grâce à des pauses carnet douces et profondes à la fois… tu es au bon endroit !
Mes ateliers, stages et programmes en ligne sont des parenthèses de plaisir créatif qui ne demandent aucun pré-requis artistique.
Je propose aussi des carnets créatifs remplis de des pauses créatives simples et décomplexées (les derniers : “Pauses carnet le temps d’un café” (2024) et “Pauses créatives” (2023) sont disponibles en impression à la demande sur Amazon).
A bientôt avec joie !
Pour toute question : annesophie@annesophiekreis.com
Questions fréquentes
À qui ces tutos sont-ils destinés ?
Aux femmes qui ont envie de s’offrir des moments de plaisir créatif ; qui ont aussi l’envie de se reconnecter à elles-mêmes en douceur et en profondeur.
Aux fans de pauses carnet et/ou de Journal Créatif qui pratiquent déjà et qui ont envie de se laisser guider sans avoir à chercher des idées.
A quel rythme le contenu est-il rendu disponible ?
Dès l’achat, tu reçois l’ensemble du contenu du programme : les 26 vidéos et un PDF récapitulatif,
Les vidéos restent disponibles de façon illimitée.
De quel matériel ai-je besoin pour suivre les vidéos ?
Tu as surtout besoin d’une connexion internet et d’un peu de matériel de base pour le journal créatif : un cahier à pages blanches, de quoi écrire, de quoi colorer (crayons de couleurs, feutres), de quoi faire des collages (colle, ciseaux, magazines), un peu de peinture (gouache ou aquarelle en pastilles). L’idée est de faire avec ce que tu as chez toi.
Idéalement, tu pourras ajouter au fur et à mesure : pastels secs, pastels gras, petits tubes d’acrylique.
Pour plus d’infos sur le matériel, tu peux regarder cette vidéo intitulée “Débuter en journal créatif” : https://www.youtube.com/watch?v=ckXHqmV4XtE&t=36s
Est-ce qu'il faut avoir déjà pratiqué le journal créatif ?
Le programme est conçu sans pré-requis, c’est-à-dire qu’il est accessible sans expérience préalable du journal créatif et sans habitude d’une pratique créative. Que tu n’aies pas fait de dessin depuis l’école, ou que tu sois une amatrice de longue date des pauses carnet, bienvenue !
Si tu veux avoir un aperçu de la façon dont je partage des pauses carnet inspirées du journal créatif...
Ma chaîne Youtube Selfcare & Créativité avec Anne-Sophie Kreis contient plein de tutos pour se faire du bien, entre 3 minutes et 1 heure.
Mon compte instagram @selfcare_et_creativite est aussi une réserve de tutos vidéos et d’astuces pour se mettre au journal créatif.
2024 © Anne-Sophie Kreis
