CARNET D’ÉTÉ
30 pauses joyeuses et créatives
Ce pack créatif est un vrai cadeau à te faire si tu as envie de souffler et déployer ta créativité. Il contient :
un carnet papier à emporter partout avec soi (format A5), contenant 15 propositions de journal créatif par Anne-Sophie Kreis (Selfcare & et Créativité avec Anne-Sophie Kreis) & 15 propositions d’écriture de haïku par Andréa Villat (Le Japon avec Andréa)
4 ateliers visio guidés par des expertes pour prendre en main le carnet ensemble et tester des propositions d’écriture de haiku et de pages de journal créatif dans la simplicité et la bonne humeur.
une foule d’options pour t’accompagner : tutos vidéos, références créatives…
L’esprit du pack “Carnet d’été”
“Carnet d’été, 30 pauses joyeuses et créatives” est une véritable boîte à outils bien-être pour t’inviter à prendre des pauses créatives.
Né de la rencontre de deux expertises, Andréa Villat dans l’écriture de haiku, Anne-Sophie Kreis dans la pratique du journal créatif, ce carnet est pensé comme une expérience, un vrai programme à décliner tout au long de l’été ou même tout au long de l’année (en fait, dès que tu en as l’envie ou que tu en ressens le besoin).
Plus qu’un simple carnet, nous t’avons préparé des ressources riches et variées pour t’aider à entrer dans l’univers poétique du haiku et dans celui coloré du journal créatif. Entre pages du carnet, tutos vidéos et articles de blog nous t’accompagnons page après page dans des pauses carnets bien-être.
Plus qu’une expérience réservée à l’été, ce pack est aussi pensé comme un espace joyeux où tu pourras venir piocher des pauses détente et bien-être.
Nos 30 propositions vont te donner l’occasion de lâcher-prise sur le quotidien, mettre de côté ta “to do list” ou tes obligations YXZ, et ce sans culpabilité. De manière simple et efficace, le temps d’un café ou d’un tour sur le balcon, ces pauses bien-être vont te donner le temps de respirer, de te recentrer sur toi, ton enfant intérieur·e et te donner des pistes pour explorer plusieurs facettes de ta créativité.
Nous avons choisi d’accompagner ce carnet papier de 4 rencontres en ligne afin de rendre la prise en main du carnet et de nos exercices encore plus aisée. Deux rencontres dédiées au haiku et deux au journal créatif pour “faire ensemble”, mais aussi répondre à tes questions et t’aider à vraiment t’approprier ces différents langages créatifs.
Toutes deux passionnées, nous avons a cœur de te partager notre joie créative et notre expertise afin de rendre ce produit encore plus unique.
À souligner encore qu’aucune expérience n’est requise pour profiter pleinement de ce carnet et de ses nombreuses ressources. Que ce soit en écriture de haiku ou en journal créatif, nous avons pris soin de rendre l’expérience douce et bienveillante. Le plaisir avant tout 🙂
Un aperçu vidéo (2 minutes) “Carnet d’été” par Anne-Sophie et Andréa
Un exemple en vidéo (4 minutes) d’une page du “Carnet d’été”
Description
Concrètement, ce pack contient :
Un carnet papier A5 (21 x 15 cm), 56 pages noir et blanc, reliure agrafes, couverture cartonnée couleurs. Facile à emporter avec toi n’importe où !
15 propositions d’écriture de haiku par Andréa Villat (Le Japon avec Andréa).
15 propositions de journal créatif (dessin-écriture-collage) par Anne-Sophie Kreis (Selfcare & et Créativité avec Anne-Sophie Kreis).
4 ateliers en ligne accompagnés par 2 expertes pour te lancer dans l’écriture de haiku et la pratique du journal créatif (les lundis soirs de juillet 2023, avec replays : lundi 3 juillet 20h30 journal créatif / lundi 10 juillet 20h30 haiku / lundi 17 juillet 20h30 journal créatif / lundi 24 juillet 20h30 haiku)
De nombreuses options pour t’accompagner dans ta pratique : tutos vidéos, références créatives.
Aucun pré-requis n’est nécessaire ni en écriture de haiku ni en pratique du journal créatif pour profiter pleinement de ce carnet.
Tarif
50 euros (+ 5 euros de frais de port)
Commande et paiement se font uniquement en ligne. En cas de problème, merci de contacter annesophie@annesophiekreis.com
Ta commande est validée une fois le paiement reçu.
Les autrices
Anne-Sophie Kreis
Selfcare & Créativité avec Anne-Sophie Kreis
La joie de prendre des pauses dans son carnet
Anne-Sophie Kreis est animatrice en Journal Créatif©, une méthode québécoise de bien-être et développement personnel qui combine dessin, collage et écriture – de façon simple, fluide et très accessible.
Elle aide les femmes à prendre du temps pour elles, faire passer leur joie et leur bien-être en priorité et concrétiser les projets créatifs qui leur semblent inaccessibles.
Convaincue que la créativité est un outil de bien-être doux et puissant, elle parsème ses ateliers, ses stages et ses programmes en ligne de moments de connexion au corps – elle est thérapeute shiatsu depuis 10 ans, avec un parcours professionnel de 20 ans en musées et centres d’art.
Andréa Villat
Le Japon avec Andréa
Éveilleuse de passion pour la langue, la poésie et l’art japonais.
Diplômée de l’université de Genève en études japonaises, histoire de l’art et muséologie, je suis médiatrice culturelle, illustratrice et enseignante de japonais indépendante depuis 2018.
Je propose des cours de japonais personnalisés, des formations en ligne et des ateliers d’écriture de haiku. Dans ce carnet créé à deux voix, je t’invite à renouer avec les mots tout en t’ouvrant au monde qui t’entoure afin de trouver l’inspiration au quotidien. Tu y trouveras la définition de ce qu’est un “bon” haiku, des exercices simples et efficaces pour prendre plaisir à penser, vivre et enfin écrire la poésie.
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Blog consacré au Japon (art, poésie, japonais et illustration)
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