PDF de 8 pages téléchargeable immédiatement et imprimable chez soi.
Intention : se détendre sans attendre avec des propositions de journal créatif.
Contenu :
-introduction et mode d’emploi du carnet
-16 propositions de journal créatif sur le thème du bien-être regroupées en 4 catégories :collage / dessin & gribouillis / écriture relax / mix « un peu de tout »
-conclusion et pistes de prolongement
