LA MALLE AUX TRÉSORS DE JOURNAL CRÉATIF
Replay du programme d’été
La malle aux trésors de journal créatif, c’est une réserve de tutos vidéo utilisables en toute saison, à ton rythme, pour booster ton bien-être et ta créativité. Initialement proposée pendant l’été 2024, elle contient 26 vidéos dont 18 tutos de journal créatif guidée pas à pas pour ton plus grand plaisir créatif. C’est une occasion de te relier à ta créativité avec joie, sans prérequis et avec du matériel simple.
DES PAUSES CARNET À TON RYTHME
Si tu as envie de donner du temps à ta créativité… (ré)ouvrir ton carnet et te poser dedans… savourer tous les plaisirs du Journal Créatif* : collage, écriture, dessin, couleurs… faire quelque chose de créatif sans pression… développer ou varier une pratique de pauses carnet… Tu es au bon endroit ! Et ce, que tu sois “débutante” ou déjà fan de pauses carnet, voire animatrice certifiée en Journal Créatif*… Le seul “pré-requis”… c’est l’envie de te déposer, souffler, prendre un espace-temps pour toi qui passe par la créativité (on utilisera l’écriture, le dessin simple, le collage et les couleurs, de façon simple et décomplexée).
* Quand je parle de Journal Créatif®, je fais référence à la méthode créée par Anne-Marie Jobin : un mélange d’écriture, de dessin et de collage destiné à se faire du bien, avec de l’introspection douce et beaucoup de plaisir créatif (le processus y est plus important que le résultat esthétique).
UNE RÉSERVE DE PAUSES CARNET
Dans le replay du “Programme d’été” il y a 26 vidéos inspirantes dont 18 vidéos de tutos guidés en temps réel.
Dès l’achat, tu reçois dans ta boîte mail l’ensemble des 26 tutos vidéo de journal créatif du “Programme d’été” qui se déroulait sur 8 semaines en juillet-août 2024 : 8 vidéos d’introduction et d’astuces, 8 tutos de pause carnet “longue” (30-45 minutes), 9 tutos de pause carnet “courte” (15-20 minutes) et le replay d’une session visio. Le tout à suivre à ton rythme, en toute autonomie.
Les 8 thèmes sont variés : plaisir des 3 langages du journal créatif (écriture, dessin, collage), bulle de créativité, se laisser inspirer par les images, se laisser inspirer par les mots, des pages pleines de présence, ouvrir les possibles dans son carnet, des pages vivantes, clôturer une série de pages…
Le package contient aussi un livret récapitulatif PDF complet de 44 pages qui rassemble tout le contenu du programme en un seul document.
L’accès aux vidéos est illimité, pour pouvoir les faire et les refaire.
UN PACKAGE D’INSPIRATION ET DE PRATIQUE CRÉATIVE
La liste des vidéos suit les 8 semaines initiales du programme, avec dans chacune des 8 sections : 1 vidéo d’introduction avec le thème* de chaque semaine… 1 vidéo de tuto long de journal créatif… 1 vidéo de tuto court de journal créatif… un livre et/ou une personne inspirante pour la pratique des pauses… selon les sections, des PDF imprimables pour soutenir la pratique (citations, images…)
* Les 8 thèmes sont variés : plaisir des 3 langages du journal créatif (écriture, dessin, collage), bulle de créativité, se laisser inspirer par les images, se laisser inspirer par les mots, des pages pleines de présence, ouvrir les possibles dans son carnet, des pages vivantes, clôturer une série de pages…
INFOS PRATIQUES
Matériel : Tu as surtout besoin d’une connexion internet et d’un peu de matériel de base pour le journal créatif : cahier à pages blanches, feutres ou crayons de couleurs, colle, ciseaux, magazines, un peu de peinture (gouache ou aquarelle en pastilles ou en tubes). Idéalement aussi : pastels secs, pastels gras, petits tubes d’acrylique. Toutes les propositions s’adaptent avec du matériel de base ! Pour plus d’infos sur le matériel, tu peux regarder cette vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=ckXHqmV4XtE&t=36s “Débuter en Journal Créatif”
Les pré-requis : Le programme est conçu sans pré-requis, c’est-à-dire qu’il est accessible sans expérience préalable du journal créatif et sans habitude d’une pratique créative. Que tu n’aies pas fait de dessin depuis l’école, ou que tu sois une amatrice de longue date des pauses carnet, bienvenue !
À qui s’adressent ces vidéos : Aux femmes qui ont envie de s’offrir des espaces-temps à elles et qui sont convaincues que leur créativité est une porte d’entrée essentielle à leur bien-être. Aux fans de pauses carnet et/ou de Journal Créatif qui pratiquent déjà et qui ont envie de se laisser guider sans avoir à chercher des idées.
CONTACT
Pour toute question, m’écrire à : annesophie@annesophiekreis.com, je serai ravie de te lire et te répondre.
