SELFCARE & CRÉATIVITÉ
avec Anne-Sophie Kreis

SE CONNECTER À SOI

ANCRER SON RESSOURCEMENT AU QUOTIDIEN

. MOUVEMENT DOUX . AUTOMASSAGE . CRÉATIVITÉ QUI FAIT DU BIEN .

J’accompagne les femmes qui ont besoin de pauses bien-être et qui veulent se reconnecter à elles-mêmes à le faire depuis chez elles, en douceur et en profondeur.

Si vous êtes persuadée comme moi qu’on peut être actrice de son bien-être physique et émotionnel au quotidien, rejoignez-moi en ligne pour partager des moments de connexion à soi par le mouvement doux, l’automassage et la créativité transformatrice.

Pour ancrer votre ressourcement au quotidien.

Bonjour, je m’appelle Anne-Sophie Kreis.

J’ai 44 ans et ça fait plus de 20 ans que je m’intéresse à tout ce qui, concrètement, permet de réguler mon bien-être physique et émotionnel au quotidien.

Il y a 10 ans je me suis formée au shiatsu, une forme d’acupuncture par le toucher, et depuis j’ai donné des centaines de séances individuelles et d’ateliers bien-être. Je suis aussi animatrice en Journal Créatif en cours de certification.

Parce que je les ai testés pour moi – et que je continue à les tester – j’aime partager des outils pour se donner la priorité, inclure dans son quotidien des propositions bien-être simples, et développer ses propres moyens de ressourcement, ceux qui perdureront dans le temps.

Je me réjouis d’échanger avec vous.

Actualité

Les prochains ateliers  « Je commence le mois en mode selfcare » ont lieu :

  • mardi 5 avril 9h-11h Europe
  • mardi 3 mai 9h-11h Europe
  • mardi 31 mai 9h-11h Europe

Détails ICI / Inscriptions

Des journées « Mon projet créatif » ont lieu :

  • Jeudi 28 avril 2022 de 9h à 17h (Prévessin-Moëns)
  • Vendredi 29 avril 2022 de 9h à 17h (en ligne)
  • Vendredi 17 juin 2022 de 9h à 17h (en ligne)
  • Jeudi 30 juin 2022 de 9hh à 17h (Prévessin-Moëns)
Détails ICI / Inscriptions

Le prochain cycle de 5 sessions « Priorité bien-être » a lieu :

mercredi 21 septembre 2022 / mercredi 28 septembre 2022 / mercredi 5 octobre 2022 / mercredi 12 octobre 2022 / mercredi 19 octobre 2022

20h-21h30 Europe / 14h-15h30 Québec

 

Contact

Vous souhaitez :

Vous inscrire au défi « Des nouvelles de moi » (5 jours en mai 2022)…

Vous inscrire à un atelier « Je commence le mois en mode selfcare » (5 avril, 3 mai, 31 mai 2022)…

Plonger dans une journée « Mon projet créatif » (29 avril ou 17 juin 2022)…

Participer au cycle « Priorité bien-être » (à partir du 21 septembre 2022)…

Réfléchir à une proposition sur-mesure pour vous ou pour un groupe…

Contactez-moi :

Témoignages

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