SELFCARE & CRÉATIVITÉ
avec Anne-Sophie Kreis

S'offrir des espaces-temps à soi

J’accompagne les femmes qui ont besoin d’espace-temps pour elles à s’offrir des moments de bien-être et de créativité, sans pression supplémentaire.

Retrouvez « Selfcare & créativité avec Anne-Sophie Kreis » sur Instagram et Youtube.

"Je prends des nouvelles de moi"

Un mini-programme bien-être en cadeau

« Je prends des nouvelles de moi » , c’est un mini-programme de 5 ateliers vidéo pour vous remettre en priorité et être amie avec vous-même, sans pression supplémentaire

5 occasions de vous traiter comme une amie, vous ressourcer et prendre de l’élan pour un mieux-être concret dans votre vie

10 outils doux et profonds passant par la présence au corps et la créativité facile, sans aucun prérequis

la possibilité de suivre les ateliers à votre rythme et de façon illimitée

Témoignages

Bonjour, je m’appelle Anne-Sophie Kreis.

J’ai 44 ans et ça fait plus de 20 ans que je m’intéresse à tout ce qui, concrètement, permet de réguler mon bien-être physique et émotionnel au quotidien.

Il y a 10 ans je me suis formée au shiatsu, une forme d’acupuncture par le toucher, et depuis j’ai donné des centaines de séances individuelles et d’ateliers bien-être. Je suis aussi animatrice certifiée en Journal Créatif.

Parce que je les ai testés pour moi – et que je continue à les tester – j’aime partager des outils pour se donner la priorité, inclure dans son quotidien des propositions bien-être simples, réveiller la créativité infinie qui sommeille en nous et développer ses propres moyens de ressourcement, ceux qui perdureront dans le temps.

Je me réjouis de vous accompagner.

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