COCOONING CRÉATIF DU JEUDI SOIR 2024-2025
Ton rendez-vous de bien-être créatif
3 jeudis soirs par mois en visio (20h30-21h30)
Inscription et paiement au mois (50€) ou au trimestre (150€), détails des dates plus bas
Contact : annesophie@annesophiekreis.com
Un rendez-vous de journal créatif en ligne, c'est...
L’occasion de te poser, souffler, prendre une pause dans ton carnet
Des pages de journal créatif pour explorer les possibilités de l’écriture, du dessin et du collage – de façon simple et décomplexée
Une parenthèse de détente et de bien-être créatif, sans pré-requis et sans pression
Un moment pour prendre des nouvelles de soi, se recentrer, respirer…
Une occasion de se retrouver entre fans de pauses carnet, échanger des astuces, prendre de l’élan !
Bienvenue si ça te donne envie !
NB : Dans un atelier de journal créatif, l’idée n’est pas de faire “quelque chose de joli”. On est là pour le processus, pas le résultat. Avec l’intention de s’écouter et laisser monter sa voix intérieure. A priori on ne montre pas ses pages aux autres (sauf si on le souhaite, pendant les moments d’échange). Dernière précision : un atelier de journal créatif n’est ni de l’art-thérapie, ni un atelier d’arts plastiques. Welcome !
C'est pour toi si :
— tu adores déjà le journal créatif, les pauses carnet, le journaling… ou tu as envie de t’y mettre et tu sens que tu vas adorer
— tu sais déjà très bien ou tu pressens que la créativité te fait du bien (beaucoup de bien)
— tu sais que c’est vital pour toi d’avoir des moments pour souffler dans ta semaine
Les dates 2024-2025
3 jeudis soirs par mois entre octobre 2024 et juin 2025, de 20h30 à 21h30 (par Zoom) :
Une séance d’essai est offerte le jeudi 19 septembre 2024 à 20h30, elle est ouverte à toutes, y compris aux anciennes participantes ! Il y a un replay pour celles qui ne peuvent pas venir.
trimestre 1 : 3, 10, 17 octobre 2024 | 7, 14, 21 novembre 2024 | 5, 12, 19 décembre 2024
trimestre 2 : 9, 16, 23 janvier 2025 | 6, 13, 20 février 2025 |13, 20, 27 mars 2025
trimestre 3 : 3, 10, 17 avril 2025 | 1er, 15, 22 mai 2025 | 5, 12, 19 juin 2025
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Les thèmes 2024-2025
Je me laisse beaucoup inspirer par l’énergie du moment et l’énergie du groupe pour créer les propositions de journal créatif su jour.
Tu peux être sûre que dans les thèmes de l’année il y aura :
. des rituels simples pour respirer et se poser sur la page
. des pages de plaisir créatif juste parce que ça fait bien de se poser dans les couleurs, les images, le collage…
. des moments pour se poser, écouter sa voix intérieure et faire le point de façon ludique
. des pages pour déposer ses émotions, ancrer ce qu’il y a de positif dans sa vie, prendre de l’élan pour ce qu’on aimerait changer
. et bien plus encore
Tarif & inscriptions
450€ l’année, 27 sessions d’1h dans l’année.
Paiement par trimestre (3 x 150€) : octobre 2024, janvier 2025, avril 2025.
Paiement par mois possible également (9 x 50€).
Par virement, Paypal ou carte bancaire.
Inscriptions : annesophie@annesophiekreis.com ou autres moyens que vous connaissez pour me joindre (MP sur instagram, whatsapp sur +33 6 30 07 48 64)
Les sessions auront lieu à partir de 6 personnes inscrites
*Séance d'essai
Une séance d’essai est offerte le jeudi 19 septembre 2024 à 20h30, elle est ouverte à toutes, y compris aux anciennes participantes !
Il y a un replay pour celles qui ne peuvent pas venir.
Pour t’inscrire, remplis tout simplement ce formulaire :
Questions fréquentes
De quoi vais-je avoir besoin pour participer aux sessions de journal créatif ?
Tu auras surtout besoin d’une connexion internet pour suivre les sessions visio par Zoom.
Et de matériel de base pour le journal créatif : cahier à pages blanches, de quoi écrire, de quoi colorer (feutres ou crayons de couleurs), de quoi coller (colle, ciseaux, source d’images et mots comme des magazines).
Du matériel complémentaire peut s’ajouter au fur et à mesure : pastels secs, pastels gras, gouache ou aquarelle, petits tubes d’acrylique. C’est top si tu as déjà ça mais tu peux aussi compléter au fur et à mesure au fil des sessions.
Est-ce qu’il faut avoir déjà pratiqué le journal créatif ?
Les rendez-vous sont sans pré-requis, c’est-à-dire qu’ils sont accessibles sans expérience préalable du journal créatif et sans habitude d’une pratique créative. Alors si tu n’as pas fait de dessin ou de peinture depuis l’école, bienvenue ! Et si tu es déjà fan de pauses carnet voire animatrice certifiée en Journal Créatif, bienvenue aussi !!
Comment se passe le paiement ?
Les paiements se font par paypal, par carte bancaire ou par virement, en € ou en CHF. Des options de paiement par mois et par trimestre sont possibles.
Qui je suis
Bonjour, je m’appelle Anne-Sophie Kreis.
Je suis Anne-Sophie Kreis, animatrice certifiée en Journal Créatif®, une méthode créée par l’art-thérapeute Anne-Marie Jobin et qui combine dessin, collage et écriture – de façon simple, fluide et très accessible.
Mes ateliers, stages et programmes en ligne sont des parenthèses de plaisir créatif qui ne demandent aucun pré-requis artistique.
Je propose aussi des carnets créatifs remplis de des pauses créatives simples et décomplexées (le dernier : “Pauses créatives” est disponible en impression à la demande sur Amazon).
A bientôt avec joie !
Si tu veux avoir un aperçu de la façon dont je partage des pauses carnet inspirées du journal créatif...
Ma chaîne Youtube Selfcare & Créativité avec Anne-Sophie Kreis contient plein de tutos pour se faire du bien, entre 3 minutes et 1 heure.
Mon compte instagram @selfcare_et_creativite est aussi une réserve de tutos vidéos et d’astuces pour se mettre au journal créatif.
2024 © Anne-Sophie Kreis
