Inscription possible en cours d’année !
COCOONING CRÉATIF DU MERCREDI SOIR 2023-2024
Ton rendez-vous de bien-être créatif
Les mercredis soirs par Zoom (20h45-21h45)
Paiement par trimestre 150€ ou par mois 50€
Inscription : annesophie@annesophiekreis.com
Un rendez-vous de journal créatif en ligne, c'est...
L’occasion de se poser, souffler et prendre un temps pour soi dans son carnet.
L’envie d’explorer les possibilités de l’écriture, du dessin et du collage – comme quand on était enfant.
Une parenthèse de détente et de bien-être, sans pression supplémentaire.
Où on prend des nouvelles de soi, on gagne en clarté, on s’apaise.
On respire, on se recentre, on prend de l’élan aussi.
Et on ressent dans tout son être que c’est si bon de créer – sans pression de résultat.
Et qu’on est toutes créatives (être vivante, c’est être créative).
Bienvenue si ça te donne envie !
NB : Dans un atelier de journal créatif, l’idée n’est pas de faire “quelque chose de joli”. On est là pour le processus, pas le résultat. Avec l’intention de s’écouter et laisser monter sa voix intérieure. On ne montre pas ses pages aux autres (sauf si on le souhaite, bien sûr, et à certains moments seulement). Dernière précision : un atelier de journal créatif n’est ni de l’art-thérapie, ni un atelier d’arts plastiques. Welcome!
C'est pour toi si :
— tu adores le journal créatif, les pauses carnet, le journaling… ou tu sens que tu vas adorer
— tu sais déjà très bien ou tu pressens que la créativité te fait du bien (beaucoup de bien)
— tu sais que c’est vital pour toi d’avoir des moments pour souffler dans ta semaine
Les dates 2023-2024
3 mercredis soirs par mois entre septembre 2023 et juin 2024, de 20h45-21h45 (par Zoom) :
13, 20, 27 septembre 2023 | 4, 11, 18 octobre 2023 | 8, 15, 22 novembre 2023 | 6, 13, 20 décembre 2023
10, 17, 24 janvier 2024 | 7, 14, 21 février 2024 | 6, 13, 20 mars 2024 | 3, 10, 17 avril 2024 | 1, 15, 22 mai 2024 | 5, 12, 19 juin 2024
Tarif & inscriptions
450€ l’année, 30 sessions d’1h dans l’année (soit 15€ la session)
Paiement par trimestre possible (3 x 150€) : septembre 2023, janvier 2024, avril 2024
Paiement par carte bancaire, virement ou paypal
Inscriptions : annesophie@annesophiekreis.com ou autres moyens que vous connaissez pour me joindre (MP sur instagram, whatsapp sur +33 6 30 07 48 64)
Les sessions ont lieu à partir de 4 personnes inscrites
Questions fréquentes
De quoi vais-je avoir besoin pour participer aux sessions de journal créatif ?
Tu as surtout besoin d’une connexion internet et d’un peu de matériel de base pour le journal créatif = cahier, feutres ou crayons de couleurs, colle, ciseaux, source d’images et mots. Du matériel complémentaire peut s’ajouter au fur et à mesure : pastels secs, pastels gras, gouache ou aquarelle, petits tubes d’acrylique. Une liste de matériel te sera envoyée après ton inscription.
Est-ce qu’il faut avoir déjà pratiqué le journal créatif ?
Les rendez-vous sont sans pré-requis, c’est-à-dire qu’ils sont accessibles sans expérience préalable du journal créatif et sans habitude d’une pratique créative. Alors si tu n’as pas fait de dessin ou de peinture depuis l’école, bienvenue !
Comment se passe le paiement ?
Les paiements se font par paypal, par carte bancaire ou par virement, en € ou en CHF. Des options de paiement par mois et par trimestre sont possibles.
Qui je suis
Bonjour, je m’appelle Anne-Sophie Kreis.
Je suis animatrice en journal créatif – et aussi praticienne shiatsu et médiatrice culturelle en musées et milieu hospitalier.
Dans mes ateliers en ligne, je propose des parenthèses de journal créatif et de présence au corps pour souffler et se faire du bien.
Je propose aussi des carnets créatifs prêts à remplir pour des pauses créatives sans pression.
Si tu as envie d’avoir un aperçu de mon approche, ma chaîne Youtube Selfcare & Créativité avec Anne-Sophie Kreis est pleine de tutos de bien-être créatif (durée : entre 1 minute et 1 heure).
2023 © Anne-Sophie Kreis