PROGRAMME “2025, DES PAUSES CARNET TOUTE L’ANNÉE”
Des tutos vidéo, de l’inspiration et des encouragements au fil des mois
Et surtout : beaucoup de douceur et de simplicité
OPTION PAIEMENT ANNUEL : 400€ en une fois
Chaque mois, tu explores un thème via les les couleurs, l’écriture, le collage… sans crainte que ce soit imparfait ou “pas beau”.
Je suis Anne-Sophie Kreis, animatrice certifiée en journal créatif*, et je suis ravie de t’accompagner dans ces moments de ressourcement créatif.
C’EST POUR TOI SI TU AS ENVIE EN 2025 DE… prendre des rendez-vous avec toi-même, (ré)ouvrir ton carnet et te poser dedans, savourer tous les plaisirs du journal créatif* : collage, écriture, dessin, couleurs…
Et ce, que tu sois une fan de pauses carnet novice, débutante ou expérimentée 🙂 Le seul “pré-requis” ? L’envie de te poser et prendre des espaces-temps pour toi qui passent par l’écriture, le dessin simple, le collage et les couleurs. * Quand je parle de Journal Créatif®, je fais référence à la méthode créée par Anne-Marie Jobin : un mélange d’écriture, de dessin et de collage destiné à se faire du bien, avec de l’introspection douce et beaucoup de plaisir créatif (le processus y est plus important que le résultat esthétique).
CONTENU DU PROGRAMME
Dans le programme “2025, des pauses carnet toute l’année” il y a :
— chaque mois à partir de janvier 2025 :
- 4 tutos vidéos inédits de pauses carnet complètes, en temps réel (c’est-à-dire sans accélération), à suivre à ton rythme et en autonomie (et en accès illimité)
- un ebook qui rassemble le tout
— 12 thèmes pour varier les plaisirs au fil des mois :
- ah les émotions
- passion peinture
- chut, j’écoute mon intuition
- ma tasse et moi
- passion collage
- amie avec mon corps
- rituels pour tous les jours
- passion dessin
- prendre de la hauteur en images et en couleurs
- pages feelgood
- passion mots
- bilans et intentions
INFOS PRATIQUES
La fréquence :
Les participantes les reçoivent chaque mois dans leur boîte email un message avec les tutos vidéos du mois et un ebook récapitulatif.
Les pré-requis :
Le programme est conçu sans pré-requis, c’est-à-dire qu’il est accessible sans expérience préalable du journal créatif et sans habitude d’une pratique créative. Que tu n’aies pas fait de dessin depuis l’école, ou que tu sois une amatrice de longue date des pauses carnet, bienvenue !
Le matériel :
Tu as surtout besoin d’une connexion internet et de matériel créatif pour le journal créatif = cahier, feutres ou crayons de couleurs, colle, ciseaux, magazines, un peu de peinture (gouache, aquarelle, acrylique). Également selon les propositions : pastels secs, pastels gras, gouache, petits tubes d’acrylique. Pour plus d’infos sur le matériel, tu peux regarder cette vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=ckXHqmV4XtE&t=36s “Débuter en Journal Créatif”
À qui s’adresse ce programme :
Aux fans de pauses carnet novices, débutantes ou expérimentées qui ont envie de se laisser inspirer et soutenir au fil des semaines et des mois en 2025. Aux femmes qui ont besoin d’espaces-temps créatifs pour se sentir vraiment bien.
CONTACT
Pour toute question, m’écrire à : annesophie@annesophiekreis.com, je serai ravie de te lire et te répondre.
